Dejamos demasiadas cosas muy importantes para nosotras y para nuestra vida en manos de la suerte, ¿nos estamos arriesgando a […]
¿Qué es la suerte? ¿Cómo afecta en el cambio de vida? Leer más
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Siempre hemos escuchado lo de “Mens sana in corpore sano”, pero, ¿cómo podremos lograr tener y trabajarnos un cuerpo sano
Mens sana PARA un corpore sano Leer más
¿Crees que decides lo que haces cada día, a cada momento? ¿No te ha pasado de llegar a algún sitio,
Vives en piloto automático, y no lo sabes Leer más
Este post es para reflexionar. Para coger papel y boli, buscar un momento de soledad y tranquilidad y pensar profundamente
Más de 30 años de obesidad dan para mucho. Y sí, sigo considerándome obesa. Mi físico ha cambiado, pero en
Agradece a quien te juzga Leer más
¿Quieres cambiar tu cuerpo? Es lo normal. Somos inconformistas. Nunca tenemos suficiente con lo que tenemos. Buscamos mejorar constantemente, o
Ama el cuerpo que tienes mientras persigues el que quieres. 5 Tips que te ayudarán Leer más
A lo largo de nuestra vida hemos escuchado todo tipo de afirmaciones respecto al deporte: que si lo mejor para
El mejor deporte para adelgazar es… Leer más
Quizás te ha pasado alguna vez: quieres empezar a cuidarte y te apuntas al gimnasio o a alguna actividad deportiva.
¿Cómo motivarse para entrenar? 3 tips que te ayudarán a motivarte Leer más
Yo también estuve ahí, buscando información sobre adelgazar, obesidad, cirugía baríatrica… Yo también me desesperé, hice mil y una locuras
¿Cómo se consiguen los sueños? Leer más